Seluruh jadwal tersebut mesti dijalankan setiap hari dengan tepat waktu dan toleransi hanya 5 menit.
Ketika melakukan diet juga dilarang untuk mengonsumsi makanan maupun hanya menicicipi sedikit di luar jadwal makan yang sudah ditentukan.
2. Pantangan Dalam Makanan
Memiliki jadwal makan lima kali sehari tidak berarti Bunda bebas dalam mengonsumsi makanan apa saja yang diinginkannya.
Tetap ada berbagai makanan yang mesti dihindari yakni terdiri dari minyak, gula, santan, dan makanan yang terbuat dari bahan tepung.
Menjauh dari makanan tersebut, bukan hanya bermanfaat untuk menurunkan berat badan saja, namun juga akan membuat tubuh menjadi semakin sehat dan bugar.
Sebab bila terlalu banyak dalam mengonsumsi makanan atau minuman mengandung gula dan minyak akan meningkatkan risiko terkena berbagai penyakit seperti diabetes.
3. Rajin Mengonsumsi Air Putih
Hal ini juga merupakan salah satu tips diet Tya dalam menurunkan berat badan, dirinya juga mengonsumsi air putih sebanyak 3 liter per hari.
Mengonsumsi air putih ini dapat meningkatkan metabolisme tubuh, menekan nafsu makan, dan mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh.
Wanita kelahiran tahun 1986 itu kerap mengonsumsi air es selama menjalankan program tersebut demi kesuksesan dietnya.
Banyak yang mengatakan bahwa mengonsumsi air es akan menghambat penurunan berat badan, tapi ternyata tidak demikian.
Tya juga menjelaskan bahwa mengonsumsi air es juga mesti memperhatikan kadarnya karena bila berlebihan akan mengakibatkan radang tenggorokan atau pilek.
Selain itu, beberapa penelitian menjelaskan bahwa mengonsumsi air es bisa membakar lemak.***
