5 Makanan yang Baik untuk Dikonsumsi Pasangan Suami Istri Agar Dapat Hamil
Berikut ada beberapa makanan yang bisa Bunda dan Ayah coba untuk meningkatkan kesuburan agar mendapatkan sang buah hati, di antaranya:
1. Mengkonsumsi Nanas
Sebagian dari Bunda pasti pernah mendengar mitos soal nanas yang dapat menggugurkan kandungan, padahal, faktanya justru sebaliknya.
Nanas juga baik untuk calon ibu yang sedang mempersiapkan kehamilan, lantaran kandungan asam folat dan enzim bromelainnya.
Untuk diketahui, folat sendiri berguna untuk membantu pembentukan sistem saraf janin, pembentukan plasenta, mencegah anemi, mencegah keguguran, hingga menurunkan risiko preeklamsia atau tekanan darah tinggi pada ibu hamil.
Sementara manfaat nanas bagi Papa yang juga mempersiapkan program hamil, buah ini dapat membantu meningkatkan produksi sperma yang sehat, serta meningkatkan libido.
2. Mengkonsumsi Buah Delima
Buah penyubur rahim selanjutnya datang dari pomegranate atau buah delima.
Untuk Bunda dan Ayah ketahui, buah yang banyak bijinya ini memang telah lama dikaitkan dengan buah yang membawa kesuburan, khususnya pada laki-laki.
Kandungan antioksidan dalam buah ini dapat meningkatkan kemampuan gerak sel sperma dan menghindarinya dari radikal bebas.
3. Mengkonsumsi Asparagus yang Baik untuk Kesuburan
Kunci berhasilnya program hamil bukan hanya dipegang oleh Bunda saja, melainkan Ayah juga andil yang penting di dalamnya.
Adapun salah satu makanan yang dapat meningkatkan peluang kehamilan adalah asparagus nih.
Kandungan asam folat yang lebih dari 50% dalam asparagus, membuatnya menjadi makanan yang bergizi dan dapat meningkatkan kesuburan pada laki-laki.
Selain itu, asparagus juga mengandung vitamin C, vitamin E, dan selenium yang dapat membantu meningkatkan kualitas sperma.
Antioksidan ini dapat melindungi sperma dari kerusakan oksidatif dan meningkatkan kemampuan gerak serta morfologi sperma.
