Selain itu, orang-orang yang juga menghirup alat tersebut ratusan kali dalam sehari akan meningkatkan faktor penyakit.
Penyakit tersebut seperti kanker dan radang paru-paru, yang dapat merusak organ.
3 Langkah-langkah untuk Menghentikan Kecanduan Vape
Ada beberapa langkah yang bisa Ayah atau Bunda ikuti untuk menghentikan kecanduan vape, di antaranya:
1. Cari Alasan Kuat untuk Berhenti
Luangkan waktu untuk memikirkan apa yang memotivasi Ayah untuk berhenti, hal ini adalah langkah pertama yang paling penting.
Biasanya, salah satu alasan utama untuk berhenti adalah khawatir tentang masalah kesehatan yang ditimbulkan dari rokok elektrik.
Tak cuma masalah kesehatan, vaping ternyata juga bisa membuat lebih boros dan hal ini juga bisa membuat motivasi berhemat.
2. Tentukan Waktu yang Tepat
Setelah punya motivasi yang kuat, langkah berikutnya yang pelu Ayah lakukan adalah menentukan tanggal untuk mulai mengurangi kebiasaan tersebut.
Berhenti dari kebiasaan bisa menjadi sangat sulit, jadi pertimbangkan untuk memilih waktu saat Ayah sedang tidak berada di bawah tekanan.
3. Meminta Dukungan Keluarga
Bicarakan dengan keluarga dan teman dekat tentang keinginan Ayah untuk berhenti menghisap rokok elektrik.
Teman dan keluarga yang tahu dapat memberikan dorongan semangat kepada Ayah.
Dukungan keluarga dapat membuat periode penarikan lebih mudah untuk diatasi, mungkin akan ada beberapa orang yang kurang mendukung keputusan Ayah.
Jika hal ini terjadi, Ayah dapat mencoba menjelaskannya kembali dan menjauhi orang tersebut.***
