Penyebab Kaki Bengkak Pasca Melahirkan
Dikutip dari situs qhkl.nhs.uk, beberapa kondisi tersebut bisa menjadi alasan mengapa Bunda masih mengalami pembengkakan pada beberapa bagian tubuhnya terutama kaki.
1. Hormon Kehamilan
Peningkatan hormon estrogen dan progesteron selama kehamilan kerap disertai dengan penumpukan cairan dalam tubuh, termasuk pada kaki.
2. Cairan Infus
Pemberian infus, khususnya saat operasi caesar, dapat meningkatkan jumlah cairan dalam tubuh.
3. Pelonggoran pada Ligamen
Pelonggaran ligamen selama kehamilan bisa bersifat menetap sehingga kaki ibu tetap bengkak setelah melahirkan.
4. Proses Mengejan
Pada persalinan normal, tekanan saat mengejan akan menyebarkan cairan ke beberapa bagian tubuh, terutama wajah, lengan, dan juga kaki.
Pembengkakan pada bagian tubuh seperti lengan, wajah, dan kaki setelah melahirkan atau ketika masa nifas adalah hal yang wajar terjadi.
Kondisi tersebut akan membaik beberapa hari setelah melahirkan lantaran cairan-cairan akan terbuang.
6 Cara Atasi Kaki Bengkak Pasca Melahirkan
Mengalami kondisi tersebut setelah melahirkan biasanya tidak membutuhkan perawatan medis lebih lanjut.
Namun, perawatan rumahan bisa Bunda lakukan untuk mengurangi pembengkakan yang terjadi.
Beberapa cara ini bisa Bunda praktekan dirumah untuk mengatasi pembengkakan pada kaki pasca melahirkan, di antaranya:
1. Banyak Konsumsi Air Putih
Mengonsumsi air putih mungkin berlawanan dengan nutrisi, namun tetap terhidrasi lantaran diketahui dapat membantu menurunkan berat badan.
Hal ini dikarenakan, dehidrasi membuat tubuh untuk menahan kelebihan air.
Meminum banyak air putih bisa mendorong produk limbah melalui ginjal, yang dapat menjaga sistem tubuh tetap sehat serta mempercepat pemulihan pasca melahirkan.
Maka dari itu, pastikan Bunda cukup meminum air putih untuk mengurangi retensi air pada tubuh.
