Tips Menyeimbangkan Peran Ibu dan Pekerja
1. Tetapkan Prioritas
Tidak semua hal harus sempurna. Fokuslah pada yang paling penting: kebersamaan berkualitas dengan anak dan pekerjaan inti di kantor.
2. Manajemen Waktu yang Fleksibel
-
Buat jadwal harian yang realistis
-
Gunakan teknologi (kalender digital, reminder)
-
Sediakan “waktu khusus” untuk anak, meski sebentar tapi penuh perhatian
3. Bangun Sistem Dukungan
Jangan sungkan meminta bantuan pasangan, keluarga, atau caregiver. Ingat, mengasuh anak adalah tanggung jawab bersama, bukan hanya Bunda seorang.
4. Hadirlah Sepenuhnya Saat Bersama Anak
Meski hanya 30 menit sebelum tidur, letakkan gadget, dengarkan cerita anak, dan berikan pelukan hangat. Anak akan lebih menghargai kualitas dibanding kuantitas.
5. Berikan Ruang untuk Diri Sendiri
Jangan lupakan kebutuhan Bunda. “Me time” bukan egois, tapi bagian dari menjaga kesehatan mental. Bunda yang bahagia = keluarga yang lebih bahagia.
6. Kelola Rasa Bersalah
Bunda bukan berarti kurang sayang hanya karena bekerja. Justru dengan berkarya, Bunda memberi contoh bahwa perempuan bisa kuat, mandiri, dan tetap penuh kasih.
