HALLOBUNDA.CO – Bunda, pernahkah si kecil tiba-tiba menangis, menjerit, atau marah tanpa sebab yang jelas saat malam tiba? Jika iya, Bunda tidak sendiri.
Tantrum malam hari adalah hal yang umum terjadi, terutama pada anak usia balita.
Tantrum malam hari bisa sangat melelahkan, apalagi ketika Bunda juga butuh istirahat.
Tapi jangan khawatir, dengan memahami penyebabnya dan tahu cara meresponsnya dengan tepat, Bunda bisa membantu anak melewati momen ini dengan lebih tenang.
Apa Itu Tantrum Malam Hari?
Tantrum malam hari adalah ledakan emosi yang terjadi pada anak menjelang tidur atau bahkan di tengah malam. Anak bisa menangis, menendang, atau menolak untuk tidur, meskipun sudah merasa lelah.
Penyebab Tantrum di Malam Hari
- Kelelahan Fisik dan Mental:
Aktivitas seharian membuat anak kelelahan dan lebih rentan emosional saat malam tiba. - Ritme Tidur yang Tidak Teratur:
Jadwal tidur yang berubah-ubah bisa memengaruhi kestabilan emosi anak. - Stimulasi Berlebih Sebelum Tidur:
Layar gadget, mainan yang terlalu ramai, atau suasana yang terlalu terang bisa membuat otak anak tetap aktif. - Kecemasan Perpisahan (Separation Anxiety):
Beberapa anak merasa tidak nyaman saat harus berpisah dari orang tuanya menjelang tidur. - Kondisi Fisik:
Tumbuh gigi, lapar, atau rasa tidak nyaman pada tubuh juga bisa menjadi pemicu tantrum.
