HALLOBUNDA.CO – Menjadi orang tua yang hadir secara utuh, bukan hanya secara fisik, tapi juga secara hati dan pikiran—itulah inti dari mindful parenting.
Bunda, di tengah kesibukan dan rutinitas yang padat, seringkali kita lupa hadir sepenuhnya untuk anak.
Mindful parenting atau pola asuh penuh kesadaran, mengajak kita untuk lebih hadir, lebih mendengar, dan lebih memahami anak, bukan hanya mengatur dan mengarahkan.
Yuk, kenali lebih dalam apa itu mindful parenting dan bagaimana cara menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari.
Apa Itu Mindful Parenting?
Mindful parenting adalah pendekatan pengasuhan yang dilakukan dengan penuh kesadaran, kehadiran utuh, dan tanpa reaksi otomatis.
Ini berarti Bunda menyadari emosi, kebutuhan, dan reaksi diri sendiri, sambil tetap peka dan empatik terhadap perasaan serta perilaku anak.
Tujuan utamanya bukan menjadi orang tua yang sempurna, tapi menjadi orang tua yang sadar, hadir, dan penuh cinta.
Ciri-Ciri Mindful Parenting
- Bunda merespons, bukan bereaksi
- Fokus pada momen sekarang, bukan kesalahan masa lalu atau kekhawatiran berlebihan
- Menerima emosi anak tanpa langsung menghakimi
- Menyadari emosi diri sebelum berbicara atau bertindak
- Berusaha memahami, bukan mengendalikan
