HALLOBUNDA.CO – Fokus merupakan salah satu keterampilan penting yang dibutuhkan anak saat mulai memasuki sekolah. Menurut CDC — Physical Activity Guidelines for School-Aged Children and Adolescents, kemampuan ini membantu anak mendengarkan guru, mengikuti instruksi, menyelesaikan tugas, dan berinteraksi dengan teman. Kabar baiknya, fokus dapat dilatih melalui aktivitas sederhana yang dilakukan secara konsisten di rumah.
Pada usia dini, perkembangan fungsi eksekutif otak berlangsung sangat pesat. Orang tua dapat mendukungnya dengan membacakan buku setiap hari, bermain puzzle, menyusun balok, menggambar, serta membiasakan anak menyelesaikan satu aktivitas hingga selesai.
Mengurangi distraksi, terutama screen time yang berlebihan, juga penting agar anak memiliki kesempatan berlatih memperhatikan lingkungan sekitar. Tidur yang cukup, nutrisi seimbang, dan aktivitas fisik turut mendukung perkembangan konsentrasi.
Memasuki sekolah merupakan tahap penting dalam perkembangan kognitif anak. Selain belajar membaca dan berhitung, anak mulai dituntut mendengarkan instruksi, menyelesaikan tugas, dan berinteraksi dengan guru maupun teman. Semua kemampuan tersebut memerlukan perhatian dan fokus. Fokus dipengaruhi oleh kualitas tidur, nutrisi, aktivitas fisik, kondisi emosi, dan lingkungan belajar. Karena itu, orang tua dapat membantu dengan membangun kebiasaan sederhana yang dilakukan setiap hari.
