Selamat! Aaliyah Massaid dan Thariq Halilintar Umumkan Kehamilan Anak Pertamanya

“Campur aduk (rasanya pas tahu Aaliyah hamil), dia mau ke Jepang lagi. Aku mau jadi ayah,” tutur Thariq Halilintar.

Aaliyah Massaid ternyata tak mau langsung menggembar-gemborkan kabar bahagia itu orang lain.

“Sudah kasih tahu keluarga, tim baru dikasih tahu sama orang rumah setelah dua bulan lebih. Aku tahunya (hamil setelah) 5 minggu. (Kasih tahu) Orang lain 3 bulan,” cerita Aaliyah.

“Kamu pengin banget kasih tahu semua orang langsung. Aku nggak mau karena menurut aku harus nunggu 4 bulan,” lanjutnya ke arah Thariq Halilintar.

Beberapa waktu lalu, Aaliyah Massaid juga menjalani ibadah umrah. Saat itu Aaliyah senang karena ada Mahalini ikut yang juga sedang dalam kondisi hamil.

Aaliyah mengatakan Mahalini adalah salah satu orang yang dia beritahu soal kehamilan. Pada saat itu, dia dan Mahalini masih sama-sama menyimpan cerita soal kehamilan untuk diri sendiri.

“Umrah (kehamilan) aku sudah masuk 4 bulan. Untung ada temannya, Lini. Lini salah satu yang aku kasih tahu pertama. Saat itu belum ada yang tahu Lini hamil dan aku hamil. Waktu itu Lini datang ke sini mau renang karena kita sama-sama mau renang hamil,” cerita Aaliyah Massaid.

“Sekarang udah masuk 4 bulan setengah mau masuk 18 minggu. Aku nggak pernah muntah, tapi mual,” tukasnya.

3 Cara Menjaga Kehamilan yang Sehat

Berikut ini adalah beberapa cara menjaga kehamilan sehat yang bisa Bunda terapkan sehari-hari, di antaranya:

1. Mengonsumsi Makanan Bergizi

Pola makan yang tepat dan bergizi seimbang penting untuk menjaga kehamilan tetap sehat.

Pola makan yang seimbang haruslah mencakup berbagai nutrisi yang dibutuhkan tubuh, seperti protein, karbohidrat, lemak baik, mineral, dan vitamin.

Berikut ini adalah jenis-jenis makanan bergizi yang Bumil bisa masukan ke dalam menu makan sehari-hari:

• Buah dan sayuran setidaknya 5 porsi setiap harinya
• Makanan yang mengandung karbohidrat, seperti kentang, roti, pasta, atau nasi
• Makanan tinggi protein, seperti ikan, daging tanpa lemak, telur, dan kacang-kacangan
• Susu pasteurisasi dan olahannya, seperti keju dan yoghurt

Meski kebutuhan nutrisi bisa dipenuhi melalui makanan, biasanya suplemen tambahan tetap diperlukan untuk mendukung kesehatan Bumil dan janin.

Namun, sebelum mengonsumsi suplemen, Bumil sebaiknya berkonsultasi dengan dokter lebih dulu.

Selain mencukupi kebutuhan nutrisi dari makanan, Bumil juga perlu minum lebih banyak air minimal 10 gelas setiap hari agar tubuh tetap terhidrasi dan terhindar dari sembelit.