4. Lakukan Aturan 20-20-20 pada Anak
Melakukan hal ini bisa mencegah radiasi pada mata anak yang dapat menyebabkan mata kering, penglihatan kabur, dan sakit kepala saat terpapar layar ponsel.
Maka dari itu terapkan aturan 20-20-20 yakni setelah 20 menit anak melihat layar, alihkan pandangannya pada objek lain sejauh 20 langkah dari posisi anak selama 20 detik.
Untuk menghindari leher yang pegal akibat terlalu sering memainkan ponsel dengan terlalu menunduk, ganti posisi anak dengan memegang ponsel lebih tinggi.
Hal tersebut akan menyebabkan agar kepala anak berada dalam posisi yang berbeda yakni posisi mendongak.
Jangan lupa juga untuk memberi tahu kepada anak agar tidak berlebihan menggunakan jempol (seperti saat mengoperasikan gadget), agar terhindar dari peradangan, iritasi, dan juga rasa sakit.
