5. Latih Teknik Relaksasi dan Mindfulness
Meditasi, olahraga, atau sekadar berjalan-jalan sebentar bisa membantu mengurangi stres. Teknik ini dapat membuat pikiran lebih jernih dan meningkatkan ketahanan emosional.
6. Beri Contoh yang Baik untuk Anak
Anak-anak belajar dengan meniru. Jika orang tua menunjukkan cara yang sehat dalam mengelola emosi, mereka juga akan belajar untuk mengatasi perasaan mereka dengan lebih baik.
Kejadian tragis di Bekasi ini menjadi peringatan penting bagi semua orang tua untuk lebih waspada dalam mengendalikan emosi.
Anak-anak adalah individu yang rentan dan membutuhkan lingkungan yang aman serta penuh kasih sayang.
Dengan menerapkan teknik pengelolaan emosi yang baik, kita dapat menciptakan suasana keluarga yang harmonis dan mendukung tumbuh kembang anak secara optimal.
Jika merasa sulit mengendalikan emosi, jangan ragu untuk mencari bantuan dari profesional.
Anak-anak berhak mendapatkan perlindungan dan cinta yang tulus dari orang tua mereka.
