Cara Membangun Bonding dengan Bayi Sejak dalam Kandungan
1. Ajak Bayi Mengobrol
Walau terdengar sepele, berbicara dengan janin memberi sinyal bahwa ia dicintai. Bayi mulai bisa mendengar sejak usia kehamilan 18 minggu, dan akan merespon suara Bunda di usia 25–28 minggu.
2. Perdengarkan Musik yang Menenangkan
Musik klasik, suara alam, atau lantunan ayat suci bisa memberikan efek positif pada perkembangan otak bayi serta membangun suasana hati yang damai bagi Bunda.
3. Lakukan Sentuhan Lembut pada Perut
Usapan lembut atau pijatan ringan sambil mengajak janin berbicara dapat memberikan rasa nyaman, dan membantu bayi mengenali sentuhan fisik Bunda.
4. Bacakan Cerita atau Doa
Membacakan cerita atau doa harian bisa menjadi rutinitas yang mempererat ikatan emosional. Bayi akan terbiasa dengan intonasi suara Bunda dan merespons secara emosional.
5. Menulis Jurnal Kehamilan
Tulis perasaan, harapan, atau cerita setiap fase kehamilan. Ini bukan hanya bermanfaat untuk Bunda secara emosional, tapi juga bisa menjadi kenangan indah untuk si kecil nanti.
6. Visualisasikan dan Bayangkan Kehadirannya
Bayangkan seperti apa wajahnya, suara tangisnya, dan saat-saat pertama bertemu. Ini bisa memperkuat koneksi batin antara Bunda dan bayi.
7. Libatkan Pasangan dalam Aktivitas Bonding
Ajak Ayah untuk berbicara dengan janin, menyentuh perut, atau mendengarkan musik bersama. Ini membantu membangun bonding keluarga sejak dini.
