HALLOBUNDA.CO – Bunda, kehamilan dan masa nifas membawa kebahagiaan, tapi juga tantangan emosional dan psikologis yang berat.
Seringkali fokus hanya pada kesehatan fisik padahal kesehatan mental ibu sama pentingnya.
Yang tak terlihat ini bisa memengaruhi bonding, tumbuh kembang anak, bahkan kesejahteraan keluarga secara keseluruhan.
Seberapa Umum Masalah Mental Perinatal itu?
-
Sekitar 10–20 % ibu hamil atau baru melahirkan mengalami gangguan seperti depresi atau kecemasan.
-
Di negara berkembang, angkanya bisa mencapai 15,6 % saat hamil dan 19,8 % pasca melahirkan.
Ini menunjukkan, Bunda tidak sendiri jika merasa sedih, cemas, atau kewalahan.
Bentuk Gangguan Mental yang Sering Muncul
-
Baby blues: gejalanya umum terjadi pada 50–80 % ibu, biasanya hilang dalam 2 minggu.
-
Depresi perinatal: lebih berat, ditandai perasaan sedih berkepanjangan, penurunan semangat, sulit tidur atau makan, hingga susah ikatan dengan bayi.
-
Gangguan kecemasan, OCD, bipolar, bahkan psikosis juga dapat muncul—semuanya memerlukan perhatian khusus .
