Kesehatan Mental Ibu: Prioritas yang Sering Terlupakan

Dampak Jangka Panjang jika Tidak Ditangani

• Depresi selama hamil berisiko menyebabkan bayi lahir prematur dan berat rendah .

  Contents

  Dampak Jangka Panjang jika Tidak DitanganiFaktor Risiko yang Perlu DiwaspadaiLangkah Deteksi & Dukungan Sejak Dini

• Pasca lahiran, jika masalah mental tidak ditangani, risiko sulit bonding, perkembangan emosional anak terganggu, dan interaksi keluarga bisa terganggu .

• Dalam kasus ekstrem, kondisi mental bisa berakhir tragis—seperti bunuh diri, salah satu penyebab utama kematian ibu .

Faktor Risiko yang Perlu Diwaspadai

• Riwayat masalah mental sebelumnya

• Minim dukungan sosial atau keuangan

• Stres kehamilan, pengurusan bayi, atau tuntutan hidup

• Kondisi medis seperti endometriosis atau komplikasi kehamilan.

Langkah Deteksi & Dukungan Sejak Dini

1. Screening rutin oleh bidan/dokter saat hamil & pasca lahir—meski saat ini baru < 20 % yang rutin dilakukan

2. Kenali tanda, seperti: mudah marah, tidak berminat, cemas berlebihan, kesulitan tidur/makan

3. Dukungan emosional dari pasangan, keluarga, atau ibu lainnya sangat membantu

4. Terapi atau konseling—terapi bicara, CBT, dan bila perlu, medikasi ringan

5. Komunitas support: bertemu ibu lain atau grup dukungan, baik online maupun offline, bisa meringankan perasaan kesepian