Tips Agar Me Time Tidak Jadi Rasa Bersalah
- Komunikasikan kebutuhan ini pada pasangan
- Jadwalkan waktu tetap meskipun singkat
- Ingat: Bunda bahagia = keluarga lebih bahagia
- Jangan tunggu burnout baru ambil jeda
- Me time bukan hadiah, tapi hak
Bunda, me time bukan bentuk egoisme. Justru itu cara Bunda menjaga agar tetap sehat, waras, dan kuat menghadapi hari demi hari.
Karena untuk bisa merawat orang lain, Bunda harus utuh dulu secara fisik, mental, dan emosi.
Jadi yuk, mulai hari ini izinkan diri untuk mengambil jeda. Karena Bunda juga manusia yang layak diberi ruang untuk bernapas.***
