6 Tips Mengajarkan Anak Mengelola Kekecewaan
1. Validasi Emosi Anak
Biarkan anak tahu bahwa merasa kecewa itu wajar. Katakan hal seperti: “Ibu tahu kamu sedih karena mainannya rusak, dan itu boleh.”
Mengabaikan atau meremehkan perasaan anak seperti “Ah, gitu aja nangis!” justru membuat mereka bingung dan merasa tidak didengar.
2. Bantu Anak Menamai Perasaannya
Anak mungkin belum tahu perasaan yang sedang mereka alami. Ajak mereka mengungkapkan dengan kata-kata: “Kamu kecewa ya karena tidak jadi ke taman?”
Membantu mereka mengenali emosi adalah langkah awal menuju pengelolaan emosi yang baik.
3. Ajak Anak Menemukan Solusi
Daripada langsung memperbaiki masalah untuk mereka, ajak anak mencari jalan keluar bersama. “Mainannya rusak, kita bisa perbaiki atau bermain yang lain dulu. Kamu pilih yang mana?”
Ini melatih anak untuk tidak terjebak dalam rasa kecewa, tapi fokus pada solusi.
4. Berikan Contoh Nyata
Anak belajar paling cepat dari teladan. Jika Bunda kecewa karena sesuatu, tunjukkan bagaimana Bunda menenangkan diri dan tetap bersikap tenang.
