Cara Bijak Mengatur Ulang Peran dan Ekspektasi
1. Bicara Jujur dan Terbuka
Ceritakan apa yang Bunda rasakan—lelah, butuh bantuan, atau bingung. Ajak pasangan berdialog tanpa menyalahkan.
2. Bagi Tugas Sesuai Kemampuan dan Kondisi
Tak harus adil 50:50, yang penting adil secara realistis. Misalnya, Bunda fokus menyusui, Ayah bisa bantu mandikan anak atau urus cucian.
3. Fleksibel, Jangan Terpaku pada Ekspektasi Lama
Dulu rajin masak tiap hari? Sekarang mungkin cukup 2–3 kali seminggu, dan itu tidak apa-apa. Ubah standar sesuai situasi.
4. Saling Apresiasi, Bukan Membandingkan
Hargai upaya masing-masing. Ucapan “terima kasih” bisa jadi energi luar biasa.
5. Sisakan Waktu untuk Diri Sendiri dan Pasangan
Walau singkat, tetap cari waktu untuk recharge. Ibu dan Ayah yang utuh akan jadi orang tua yang lebih kuat.
6. Sadari: Tidak Ada Peran yang “Lebih Berat”
Semua peran penting. Jangan ukur siapa yang lebih capek, tapi bagaimana bisa saling menguatkan.
