hallobunda.co – Sudah menjadi rahasia umum bahwa mengalami sakit pinggang secara terus menerus merupakan masalah yang umum terjadi pada ibu hamil.
Ternyata lebih dari 60 persen wanita selalu mengeluhkan nyeri punggung pada bagian bawah atau pinggang semasa kehamilannya.
Masalah kesehatan ini biasanya muncul ketika kandungan sudah mulai membesar atau setelah lima bulan masa kehamilan.
Rasa sakitnya biasanya akan dirasakan mulai dari pinggang bagian atas atau di bawah garis pinggang, terkadang nyerinya juga menjalar sampai ke punggung.
Bumil yang sebelum mengandung seringkali mengalami sakit pinggang sebelum mengandung biasanya lebih rentan terkena masalah kesehatan ini.
Penyebab Bumil Sakit Pinggang
Nyeri pada pinggang sering terjadi ketika sudah memasuki paruh kedua kehamilan, lebih tepatnya saat mencapai bulan ke-5 atau ke-7.
Harus diketahui juga Bunda, kondisi ini pun bisa memburuk seiring bertambahnya usia kehamilannya.
Meski begitu, ada juga dalam beberapa kasus keluhan ini mungkin terjadi lebih cepat saat usia kehamilan sudah mencapai 12 minggu.
Biasanya, kondisi ini akan menghilang dengan sendirinya beberapa bulan setelah melahirkan sang buah hati.
Namun nyeri pinggang juga bisa bertahan meski bayi yang Bunda lahirkan sudah lahir ke muka bumi.
Bukan cuma tingkat keparahan, penyebab dari sakit pinggang sebelah kiri saat hamil pun cukup beragam.
Pasti Bunda penasaran banget kan? Berikut beberapa penyebab kondisi yang mungkin terjadi pada bumil.
1. Rahim dan Bayi Sudah Membesar
Rahim dan bayi yang terus membesar di dalamnya saat hamil dapat juga menimbulkan sakit pinggang yang luar biasa.
Hal tersebut bisa terjadi lantaran otot menjadi bekerja lebih ekstra karena beban tubuh dan bayi yang selalu bertambah seiring waktu.
Peningkatan tekanan juga bisa menyebabkan persendian di bagian pinggang akan terasa nyeri.
Tak hanya itu saja, pasti Bunda juga akan selalu menggeser pusat gravitasi ke depan seiring dengan perut jadi maju dan membesar serta meregangnya otot perut.
Pasalnya keduanya dapat mengubah postur tubuh dan membuat punggung menjadi tegang.
2. Perubahan Hormon pada Bumil
Perubahan hormon saat hamil juga bisa menjadi pemicu Bunda merasakan sakit pinggang yang tak tertahankan.
Pasalnya, perubahan hormon selama kehamilan mengendurkan persendian dan melunakkan ligamen yang berada di panggul.
Hal tersebut menyebabkan sendi di bagian panggul menjadi tegang sehingga sakit pinggang sebelah kiri juga bisa terjadi.
Rasa sakitnya bisa saja memburuk ketika Bunda ingin berdiri, berjalan, duduk dalam waktu yang lama, membungkuk, atau mengangkat barang.
Jika Bunda sudah mengetahui penyebab datangnya sakit pinggang ketika hamil, nah barulah kita bahas tentang cara pencegahannya.
Subscribe to my channel
