6 Perubahan yang Normal Selama Kehamilan
- Perut Membesar dan Bertambahnya Berat Badan
Ini adalah perubahan paling jelas selama kehamilan. Seiring pertumbuhan janin, perut akan semakin membesar. Peningkatan berat badan yang sehat selama kehamilan umumnya berkisar antara 11-16 kg, tergantung pada kondisi masing-masing ibu. - Mual dan Muntah (Morning Sickness)
Mual di pagi hari adalah gejala umum yang terjadi pada trimester pertama kehamilan akibat perubahan hormon. Biasanya, gejala ini akan berkurang setelah memasuki trimester kedua. - Perubahan pada Payudara
Payudara bisa terasa lebih sensitif, membesar, dan mengalami perubahan warna pada area puting. Hal ini terjadi sebagai persiapan tubuh untuk menyusui setelah melahirkan. - Perubahan pada Kulit
Beberapa ibu hamil mengalami hiperpigmentasi, seperti munculnya garis hitam (linea nigra) di perut atau bercak gelap di wajah (melasma). Selain itu, peningkatan aliran darah dapat membuat kulit tampak lebih bercahaya, yang sering disebut “pregnancy glow”. - Sering Buang Air Kecil
Seiring bertambahnya usia kehamilan, rahim yang membesar akan menekan kandung kemih, sehingga ibu hamil lebih sering ingin buang air kecil. - Kram dan Nyeri Punggung
Bertambahnya berat badan dan perubahan hormon dapat menyebabkan nyeri punggung serta kram pada kaki. Peregangan ringan dan istirahat yang cukup bisa membantu meredakannya.
