Kapan Waktu Terbaik Memijat Bayi?
Idealnya, pijat dilakukan saat bayi dalam kondisi:
-
Tenang dan tidak lapar
-
Baru bangun tidur
-
Tidak rewel atau kelelahan
-
Usia bayi sudah lebih dari 1 bulan (namun bisa lebih dini jika dengan panduan tenaga kesehatan)
Waktu terbaik adalah sebelum tidur malam atau setelah mandi pagi, agar bayi merasa nyaman dan relaks.
Cara Aman Melakukan Pijat Bayi di Rumah
Berikut langkah-langkah sederhana yang bisa Bunda lakukan:
-
Siapkan ruangan hangat dan nyaman.
-
Gunakan minyak khusus bayi atau minyak kelapa alami.
-
Mulailah dengan memijat kaki bayi dengan gerakan memutar dan lembut.
-
Lanjutkan ke perut, dada, tangan, lalu wajah—hindari menekan terlalu kuat.
-
Perhatikan ekspresi bayi. Jika terlihat tidak nyaman, hentikan sejenak.
Jika Bunda ragu, bisa konsultasi dengan bidan atau mengikuti kelas pijat bayi yang banyak tersedia secara online atau di fasilitas kesehatan.
