3. Penuhi Kebutuhan Cairan Tubuh
Cara merawat kulit juga bisa dilakukan dengan hal sederhana, yaitu minum air putih.
Dikutip HALLOBUNDA.CO dari Sebuah penelitian dalam Clinical Cosmetic and Investigational Dermatology yang berjudul Dietary water affects human skin hydration and biomechanics, menunjukkan adanya hubungan antara konsumsi air dengan kondisi kulit.
Para peneliti meneliti beberapa orang yang sebelumnya kebiasaan mengonsumsi air putih sangat sedikit.
Kemudian, asupan air putih hariannya pun ditingkatkan. Hasilnya memberikan dampak positif pada kondisi kulit dan kesehatan secara menyeluruh.
4. Cukup Kebutuhan Waktu Istirahat
Cara merawat kulit juga bisa dengan mendapatkan waktu tidur yang cukup.
Kegiatan ini mampu memberikan kulit waktu untuk istirahat dan memperbaiki sel yang mengalami kerusakan.
Sebuah studi dalam Jurnal Clinical and Experimental Dermatology menyebutkan, orang yang mendapatkan tidur antara 7 sampai 9 jam saat malam mempunyai kulit yang lebih lembap.
Tak hanya itu, mendapatkan cukup waktu tidur turut mencegah terbentuknya kantung mata.
Selanjutnya, kerusakan pada kulit yang terjadi karena paparan sinar UV dan dapat mencegah terjadinya kulit kusam.***
