3. Jaga Kesehatan Mental Bunda
Bunda mungkin akan merasa lebih emosional dibanding kehamilan pertama. Ada rasa lelah, kekhawatiran soal pembagian waktu, atau kecemasan akan proses melahirkan nanti. Tenang, ini wajar kok.
Beberapa hal yang bisa membantu:
-
Curhat ke pasangan atau orang terdekat
-
Lakukan me time walau sebentar
-
Hindari membandingkan kehamilan pertama dan kedua
-
Ikuti komunitas ibu hamil agar bisa saling berbagi cerita
4. Atur Jadwal dan Persiapan Sejak Awal
Dengan adanya anak pertama, waktu Bunda semakin terbagi. Maka, penting untuk lebih terorganisir:
-
Jadwalkan kunjungan dokter sejak awal
-
Persiapkan kebutuhan bayi secara bertahap
-
Siapkan mental dan logistik untuk proses persalinan, seperti mencari bantuan keluarga atau pengasuh
