7. Beri Pemahaman tentang Pentingnya Tidur
Ajak anak berdiskusi tentang pentingnya tidur yang cukup untuk kesehatan dan energi mereka selama menjalankan ibadah Ramadhan.
Dengan begitu, mereka akan lebih termotivasi untuk mengikuti jadwal tidur yang telah dibuat.
Mengatur pola tidur anak selama bulan Ramadhan memerlukan konsistensi dan strategi yang tepat.
Dengan jadwal tidur yang teratur, tidur siang yang cukup, serta menghindari gangguan seperti gadget dan makanan berat sebelum tidur, anak dapat tetap sehat, bugar, dan menjalani ibadah dengan lebih baik.
Pastikan orang tua tetap memantau kebutuhan tidur anak agar mereka tetap semangat dan tidak mudah lelah selama bulan puasa.***
