HALLOBUNDA.CO – Tak ada ibu yang sempurna, dan itu bukan kelemahan. Memaafkan diri sendiri adalah langkah lembut menuju versi terbaik Bunda bukan yang sempurna, tapi yang utuh.
Bunda, dalam perjalanan menjadi seorang ibu, seringkali kita menaruh standar tinggi pada diri sendiri.
Saat gagal, salah, atau kelelahan, kita justru menyalahkan diri.
Padahal, yang dibutuhkan bukan kritik, melainkan pelukan dari dalam diri sendiri.
Yuk, pelajari bagaimana self-compassion bisa membantu Bunda tetap kuat tanpa melukai hati sendiri.
Apa Itu Self-Compassion?
Self-compassion atau belas kasih terhadap diri sendiri adalah sikap menerima kekurangan, kegagalan, dan rasa lelah sebagai bagian dari menjadi manusia dengan penuh kelembutan dan pengertian, bukan penghakiman.
Dalam dunia ibu, self-compassion berarti:
- Tidak memaksakan diri harus “selalu kuat”
- Menerima bahwa kadang lelah itu wajar
- Tidak merasa bersalah saat butuh waktu untuk diri sendiri
