1. Jauhkan Gadget Saat Sedang Berinteraksi dengan Anak
Dikutip dari perkataan Elisabeth LaMotte (31/5/2023), Meskipun saat kita sedang berinteraksi saat layar gadget menyala saja hal tersebut malah akan menghambat percakapan bunda dan anak.
Hal tersebut juga akan mengakibatkan mengurangi kualitas berinteraksi antara Bunda dan juga sang buah hati tercinta demi tumbuh kembangnya.
Memang selama ini ternyata otak yang sudah mengalami kecanduan gadget, hal itu telah memiliki kebiasaan untuk menunggu ponsel menyala.
Jika semua itu tetap tidak Bunda terapkan pasti kita akan terkesan tidak benar-benar ada dalam interaksi yang sedang dilakukan.
“Semakin banyak energi yang kita pusatkan kepada gadget, maka akan semakin berkurang energi yang akan kita berikan terhadap seseorang,” ucap Elisabeth LaMotte.
2. Buat Jadwal Tanpa Gadget
Memang jika sudah terkena yang namanya kecanduan pasti akan sangat sulit untuk melepas itu semua jika langsung dilakukan secara instan.
Maka dari itu Bunda harus sisihkan waktu beberapa jam setiap harinya agar anak tidak menyentuh sama sekali perangkat teknologi yang ada di rumah.
Jika anak memiliki tugas yang telah diberikan oleh guru, mengharuskan menggunakan gadget, maka harus diusahakan saat sudah masuk jam istirahat singkirkan gadget detik itu juga.
Bunda bisa saja membuat jadwal untuk agar anak bisa menggunakan gadget atau tidak menggunakan gadget sama sekali, hal tersebut jalan terbaik untuk detoks digital.
Mungkin saja anak biasanya akan merasakan gelisah dan akan mencari-cari di mana pun jika tidak memegang gadget sebentar saja.
Namun, tetap percayalah jangan sampai Bunda menyerah di tengah jalan saat menerapkan detoks digital, lantaran hal tersebut bisa bermanfaat bagi kehidupan anak.
3. Jauhkan Kamar Anak dari Barang-barang yang Termasuk Kategori Gadget
Kebanyakan dari anak-anak menggunakan gadget hanya untuk bermain-main saja, di antaranya seperti memainkan game, menonton sebuah video, atau masih banyak lagi.
Maka dari itu jika ada gadget berada dalam kamar anak, jika sudah waktunya akan tidur sang buah hati akan mudah tergoda memainkannya lagi.
Jika sang anak tercinta sudah terlalu asyik untuk menggunakan ponsel, kualitas tidur akan mengalami pengurangan dan interaksi juga akan berkurang.
Maka demi kelancaran proses detoks digital yang sedang Bunda terapkan kepada anak, ada baiknya jauhkan semua gadget dari kamar sang buah hati.
Usahakan kamar anak tercinta tidak dikelilingi barang-barang yang dikategorikan sebagai gadget untuk menjaga intimasi dan kualitas tidur.
