Selain itu, penyedia layanan kesehatan juga mungkin menyarankan untuk mengonsumsi asam folat selama kehamilan, terutama jika ibu hamil berisiko mengalami anemia.
Meskipun harus mengonsumsi setiap hari selama kehamilan, namun penting untuk tetap memperhatikan dosis yang telah disesuaikan.
Asam folat sebagai vitamin penting untuk program hamil memiliki manfaat untuk memelihara kinerja kandung telur Bunda agar selalu sehat.
Dengan kandung telur yang selalu berfungsi baik, maka diharapkan mampu menghasilkan sel telur yang matang pula sehingga mendukung kesuksesan proses pembuahan.
Manfaat lainnya dari asam folat adalah, membentuk saraf yang sempurna pada janin untuk mendukung perkembangan janin dapat hidup dengan baik.
Dosis Minum Asam Folat untuk Program Hamil
Perempuan yang ingin hamil untuk mengonsumsi asam folat dengan dosis 400 mcg setiap hari.
Dosis dan aturan minum asam folat yang serupa juga direkomendasikan oleh American College of Obstetrics and Gynecology, agar perempuan mengonsumsi setiap hari, setidaknya dimulai dari satu bulan sebelum hamil.
Saat mencoba untuk hamil, tiga bulan pertama kehamilan, dengan bulan keempat hingga kesembilan kehamilan, dosis asam folat yang dikonsumsi berbeda-beda.
Dimana pada bulan keempat hingga kesembilan kehamilan, dosis asam folat yang dikonsumsi yaitu 600 mcg setiap hari.
Pada dasarnya tidak ada aturan atau ketentuan yang khusus untuk waktu terbaik mengonsumsi asam folat, pagi atau malam hari.
Secara umum, asam folat dapat dikonsumsi kapan saja dalam sehari, baik di pagi, siang, atau malam hari, karena proses penyerapan asam folat tidak berdasarkan waktu minum.
