Bolehkah Ibu Hamil Konsumsi Kopi? Cari Kebenarannya Yuk Bunda!

HALLOBUNDA.CO –  Saat hamil, mengidam makanan atau minuman bukan lagi hal baru, kopi susu mungkin termasuk salah satunya.

Seperti yang telah Bunda ketahui, kopi susu kini termasuk minuman yang paling digemari berbagai kalangan. Apakah Bunda penggemar kopi susu?

Kalau iya, mari kita bicara tentang kopi susu, apakah minuman ini termasuk minuman yang aman dikonsumsi ibu hamil? Ada kah efeknya pada janin?

Bagi Bunda yang ingin tahu jawabannya, simak informasi mengenai konsumsi kopi susu saat hamil, tentang keamanan dan efeknya menurut pakar.

Bolehkah Ibu Hamil Minum Kopi Susu?

Ya, Bunda tetap bisa menikmati secangkir kopi sesekali selama kehamilan.

Namun, pastikan tidak mengonsumsi lebih dari 200 mg kafein dalam sehari.

Artinya, ibu hamil dapat membuat hingga dua cangkir kopi instan atau satu cangkir kopi saring di rumah.

Bagaimana dengan kopi yang dibeli di luar? Kopi yang dibuat dari kopi bubuk atau dibeli dari kedai kopi bisa mengandung kafein yang jauh lebih tinggi.

Kandungan kafeinnya juga berbeda-beda di setiap tempat.

Kadar kafein dalam cappuccino dapat berkisar dari 70mg di coffeeshop A hingga 300mg di coffee shop lainnya.

Berapa banyak kopi yang boleh diminum saat hamil? Jika Bunda membuat kopi di rumah, maka dapat meminum dua cangkir kopi instan atau satu cangkir kopi saring sebelum mencapai batas 200mg sehari.