Hormon estrogen dan progesteron yang turun secara drastis setelah melahirkan dan dapat menyebabkan perubahan suasana hati, kelelahan, dan insomnia.
Dari sinilah peran suami memiliki andil yang sangat besar saat seorang istri sedang mengalami baby blues.
Jika hal tersebut terjadi berkepanjangan tentu tidak baik bagi kesehatan mental dan fisik Bunda.
5 Peran Suami untuk Membantu Istri yang Mengalami Baby Blues
Seorang wanita yang mengalami keadaan seperti ini tentu tidak bisa dibiarkan begitu saja secara terus menerus.
Oleh karena itu, adanya peran suami sangat penting untuk membantu saat istri mengalami hal tersebut.
Berikut yang bisa Ayah lakukan saat Bunda mengalami baby blues, di antaranya:
1. Memahami Kondisi Baby Blues yang Dialami Istri
Agar bisa membantu istri pulih dari kondisi tersebut yang telah dialami, tentu Ayah perlu memahaminya terlebih dahulu.
Kondisi seperti ini bisa disebabkan oleh berbagai macam hal, misalnya perubahan hormon di dalam tubuh pasca melahirkan.
Dengan memahami kondisi Bunda, Ayah bisa dengan lebih mudah untuk membantu pemulihan dan menyikapi kondisinya saat sedang menunjukkan perubahan suasana hati buruk.
2. Selalu Ada saat Istri dalam Keadaan Terpuruk
Dalam keadaan seperti ini, Bunda biasanya ingin sekali diperhatikan dan memiliki teman untuk berbagi cerita.
Usahakan Ayah untuk tak menyela atau mengkritik apapun yang Bunda keluhkan, lantaran perdebatan dengan pasangan membuat keadaan terasa parah.
Ayah hanya cukup mendengarkan saja ceritanya dan tunjukkan reaksi penuh kasih sayang.
3. Membantu Istri
Keadaan dan beban sebagai seorang ibu tentu akan membuat Bunda kadang menjadi mudah tertekan dan mudah lelah.
Bantuan Ayah untuk membersihkan rumah bisa menjadi suatu hal yang sangat spesial bagi seorang istri.
Diskusikan dengan istri bantuan seperti apa yang dirinya inginkan dan berikan waktu untuk istri beristirahat.***
