2. Jangan Langsung Bangunkan Anak saat Tidur Siang
Cara mengatur pola tidur bayi agar tidak bergadang yang selanjutnya yakni jangan langsung membangunkan anak usai tidur siang.
Karena, bisa saja sang buah hati baru tertidur sebentar, jika ada gelagatnya untuk bangun sementara baru tidur beberapa menit, jangan langsung dibangunkan.
Jika waktu tidur siang bayi sudah terlalu lama, Bunda bisa coba untuk membangunkannya.
Namun, apabila baru sebentar, hindari untuk langsung membangunkannya Bunda.
Jadi, coba perhatikan pola tidur siang sang buah hati dan pastikan melakukan secara konsisten.
Pada jam dan durasi tidur siang yang sama, hal ini membantu untuk membentuk pola istirahatnya.
3. Hindari Menyusui saat Jam Tidur Malam
Cara mengatur pola tidur sang buah hati agar tidak bergadang berikutnya yakni hindari menyusui saat jam tidur malam.
Biasakan tidak menyusui sang buah hati saat jam tidur malam, sebagai gantinya susui sang buah hati menjelang tidur saja.
Hal ini tak hanya membantu bayi lebih cepat terlelap, namun juga membuatnya terbiasa dengan pola tersebut.
Mungkin Bunda sering menyusui sang buah hati tepat jam tidurnya sehingga pola tidur sang buah hati tidak teratur.
Perlahan, Bunda bisa mulai mengurangi kebiasaan tersebut untuk mengubah pola tidur sang buah hati.
Jika Bunda sudah mengatahui cara mengatur pola tidur sang buah hati, maka dari itu harus mengatahui jika si Kecil kekurangan waktu tidur.
