HALLOBUNDA.CO – Bagi Bunda yang sedang hamil perlu menjaga asupan makanan dan juga harus mengurangi sesuatu yang berlebihan, salah satunya meminum kopi.
Ibu hamil sebaiknya tidak minum kopi secara berlebihan atau lebih dari dua gelas setiap harinya.
Diketahui, terlalu banyak meminum kopi akan meningkatkan gejala kecemasan, gangguan pencernaan, dan meningkatkan denyut jantung.
Bagi Bunda yang sedang tidak hamil saja, kandungan kafein yang terdapat dalam minuman tersebut akan mempercepat detak jantung, efek yang serupa pun akan dirasakan bayi dalam kandungan.
Minuman tersebut juga memiliki sifat diuretik, yang merupakan zat meningkatkan aliran darah ke ginjal akan menambah produksi urine.
Inilah yang membuat Bunda sedang hamil sering berkemih setelah minum kopi.
Agar setelah meminum kopi, Bunda tidak mendapatkan efek negatif dan tetap aman, ikuti aturan ini ya!
5 Aturan Minum Kopi untuk Ibu Hamil Agar Aman
Berikut beberapa aturan yang bisa Bunda ikuti saat sedang hamil, namun ingin mengkonsumsi kopi, di antaranya:
1. Saat Memasuki Trimester Pertama, Kurangi Minum Kopi
Dikutip HALLOBUNDA.CO dari studi yang dirilis oleh American Journal of Obstetrics and Gynecology, ibu hamil yang mengonsumsi kafein 200 mg atau lebih setiap hari memiliki risiko 2 kali lipat mengalami keguguran.
Dibanding dengan ibu hamil yang sedang tak mengonsumsi minuman berkafein semacamnya.
Subscribe to my channel
