Dukung Kesehatan Mental Lewat Kebiasaan Harian:
- Tidur cukup (minimal 6 jam jika memungkinkan)
- Makan bergizi secara teratur
- Konsumsi konten yang positif dan inspiratif
- Hindari membandingkan diri dengan ibu lain di media sosial
- Lakukan hal kecil yang bikin Bunda bahagia (pakai baju yang disuka, pasang aroma terapi, dll.)
Bunda, menjadi ibu adalah peran yang penuh cinta tapi juga penuh tantangan.
Maka merawat kesehatan mental bukan bentuk egois, tapi tanggung jawab penting agar Bunda tetap bisa memberi cinta dengan utuh.
Ingat, anak-anak butuh ibu yang hadir dengan senyum dan hati yang lapang bukan yang sempurna, tapi yang cukup bahagia.***
