“Ini kalau jadi konten TikTok sound-nya itu ‘Apa boleh? Emang boleh,” sambungnya sambil menyindir pemerintah.
Sebenarnya ada beberapa jenis makanan untuk mencegah stunting pada balita yang dapat orang tua berikan pada sang buah hati.
3 Makanan untuk Pencegahan Stunting
Stunting memang merupakan kondisi yang dapat menyebabkan banyak gangguan pada anak, bahkan sampai ketika mereka telah dewasa.
Oleh karena itu orang tua harus dapat mencegah terjadinya stunting pada sang buah hati.
Dikutip dari situs Kemkes, stunting adalah permasalahan gizi kronis yang disebabkan oleh kurangnya asupan gizi dalam tentang yang cukup lama.
Berikut ada beberapa makanan untuk mencegah stunting bagi sang buah hati, Bunda dan Ayah wajib memberikan makanan ini, di antaranya:
1. Ikan
Ikan memiliki banyak sekali kandungan protein yang baik untuk tumbuh kembang anak serta kandungan omega-3 yang baik untuk perkembangan mata, otak, dan saraf anak.
Selain itu, ikan juga merupakan salah satu makanan yang sangat mudah ditemui di negara maritim seperti Indonesia.
Tekstur dari daging ikan yang lembut serta rasanya yang enak dan juga relatif oleh anak-anak.
Tidak harus ikan impor yang mahal. Ikan lokal seperti ikan kembung dan ikan lele pun bisa menjadi pilihan terbaik karena memiliki kandungan protein dan omega 3 yang tinggi.
2. Daging Ayam
Daging ayam memiliki kandungan protein yang sangat tinggi, seperti yang Bunda tahu protein merupakan zat yang dapat membantu tumbuh kembang sang buah hati menjadi lebih optimal.
Pemberian daging ayam juga dapat membantu tumbuh kembang gigi balita lantaran mereka akan belajar mengunyah daging ayam.
3. Hati Ayam
Hati ayam atau yang biasa disebut dengan ati ayam, merupakan salah satu jenis makanan yang memiliki protein dan asam amino yang tinggi.
Kedua kandungan zat tersebut sangat berguna untuk mencegah terjadinya stunting bagi sang buah hati.
Selain itu hati ayam juga dapat berguna untuk membantu perkembangan otak sang buah hati.***
