2. Menguatkan Rasa Aman dan Percaya
Sentuhan kasih sayang sebelum tidur menciptakan rasa aman dalam diri anak. Ini penting terutama pada usia balita, di mana anak masih belajar memahami emosi dan dunia sekitarnya.
Bonding saat malam membantu anak merasa dilindungi dan dicintai.
3. Menjadi Waktu Introspeksi dan Cerita
Banyak anak justru lebih terbuka bercerita saat menjelang tidur. Di momen ini, Bunda bisa menanyakan:
“Apa yang paling kamu suka hari ini?”
“Ada hal yang bikin kamu sedih atau marah?”
Kebiasaan seperti ini bisa melatih anak mengenali dan mengelola emosinya dengan sehat.
4. Membentuk Rutinitas Positif
Anak yang dibiasakan memiliki rutinitas tidur yang konsisten dan menyenangkan akan lebih mudah menjaga pola tidur sehat hingga dewasa.
Ini berdampak langsung pada kesehatan fisik, daya tahan tubuh, serta kemampuan belajar anak.
Tips Bonding Menjelang Tidur yang Bisa Bunda Coba
-
Membacakan cerita: Pilih buku cerita anak dengan pesan moral atau tema yang menenangkan.
-
Berpelukan atau mengusap kepala anak: Sentuhan lembut bisa memberikan rasa tenang dan nyaman.
-
Berdoa bersama: Mengajarkan rasa syukur dan membangun kebiasaan spiritual yang positif.
-
Bermain tebak-tebakan ringan atau berbagi cerita lucu dari hari itu.
-
Beri afirmasi positif, seperti: “Ibu bangga kamu sudah berbagi mainan hari ini,” atau “Besok pasti kamu bisa lebih semangat lagi.”
Bunda, bonding sebelum tidur bukan tentang berapa lama waktunya, tapi seberapa tulus kehadiran kita untuk anak.
Momen ini adalah waktu yang sangat personal dan penuh kehangatan, yang akan menjadi kenangan indah bagi anak sampai ia tumbuh besar.
Karena anak yang tidur dengan hati penuh cinta, akan bangun dengan jiwa yang lebih kuat dan bahagia.***
