5 Tips Cuci Hidung yang Aman
Wajib Bunda lakukan sebelum melakukan pencucian hidung, pastikan tangan harus selalu dalam keadaan bersih dan jangan lupa mencuci tangan dengan menggunakan sabun.
1. Siapkan Alat-alat Cuci Hidung
Sebelum Bunda melakukan pencucian hidung kepada si Kecil, pastikan menyiapkan alat-alat yang diperlukan.
Cairan yang dapat digunakan untuk mencuci hidung yaitu saline atau natrium klorida (NaCl), larutan garam, atau cairan lain untuk melegakan sinus, pilek, dan alergi. Siapkan juga alat untuk memasukkan larutan ke dalam hidung (neti pot atau bulb syringe).
2. Siapkan Larutan
Jika Bunda membeli larutan garam di apotek, langkah ini bisa dilewatkan, namun jika Bunda ingin membuat larutan sendiri.
Caranya, siapkan 1-2 cangkir air hangat suam-suam kuku kemudian campurkan dengan setengah sendok teh garam tidak beryodium dan sejumput soda kue.
Lalu aduk hingga merata dan larutan untuk mencuci hidung pun siap untuk digunakan.
3. Atur Posisi Tubuh Dengan Nyaman
Agar tidak berantakan ke mana-mana larutan garamnya, lakukan pencucian hidung di atas wastafel.
Lalu condongkan tubuh ke arah atas wastafel, dan miringkan sedikit kepala si Kecil agak ke samping.
4. Mulailah Mencuci Hidung
Letakkan ujung neti pot ke dalam salah satu lubang hidung si Kecil, buka mulut sambil menekan alat untuk memasukkan larutan garam secara perlahan hingga habis.
Namun, Bunda jangan lupa ingatkan si Kecil untuk selalu bernapas dengan menggunakan mulut saat pencucian berlangsung.
Nantinya larutan akan mengalir melalui hidung yang satunya atau melalui mulut.
Mestinya tidak akan berbahaya bila tertelan, ajarkan si Kecil untuk meludahkan air garam jika mulut sudah terasa asin.
5. Setelah Selesai Lalu Bersihkan Hidung
Setelah melakukan hal tersebut, lalu hembuskan napas dengan sekuat tenaga melalui hidung, bertujuan untuk membersihkan larutan, kotoran, maupun lendir yang tersisa.
Setelah hembuskan napas melalui hidung, Bunda boleh mengeringkan hidung si Kecil dengan menggunakan handuk maupun tisu kering.***
