Tingkatkan Semangat di Pagi Hari, Dengan Konsumsi 7 Pilihan Buah untuk Sarapan

By Lafa Zidan Alfaini
Tingkatkan Semangat di Pagi Hari, Dengan Konsumsi 7 Pilihan Buah untuk Sarapan

HALLOBUNDA.COSarapan menjadi waktu makan terpenting di sepanjang hari, pernyataan tersebut mungkin tidak berlaku untuk semua orang.

Tapi, banyak ahli gizi sepakat bahwa sarapan yang seimbang cukup penting dan dapat memberi Bunda dan Ayah tenaga untuk seharian.

Serat sangat penting untuk memulai hari Bunda dan Ayah, dengan mengkonsumsi banyak serat bisa didapatkan dari buah, dan menjadi pilihan untuk sarapan yang seimbang.

7 Pilihan Buah untuk Sarapan

7 Pilihan Buah untuk Sarapan

Dikutip HALLOBUNDA.CO dari situs Webmd, sarapan membawa berbagai macam manfaat untuk kesehatan.

Meski begitu, jangan hanya sekadar kenyang, pastikan sarapan yang Bunda konsumsi mengandung berbagai macam nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh.

Jika tubuh terasa lemas dan suasana hati tidak terkontrol dengan baik di pagi hari, coba ingat-ingat kembali, Bunda sudah sarapan atau belum.

Baca Juga  Tak Hanya Bunda loh! Ayah juga Berperan Penting Bagi Tumbuh Kembang Anak

Manfaat sarapan untuk kesehatan tidak dapat disepelekan. Selain itu, sarapan juga dapat memengaruhi berbagai aspek penting dalam memulai hari Bunda, sebelum menjalani aktivitas.

Berikut ada beberapa pilihan buah untuk dikonsumsi Bunda dan Ayah saat sarapan, di antaranya:

TAGGED: