8 Tanda Balita yang Gizinya Terpenuhi
Menilik dari laman ayosehat.kemkes.go.id, dokter spesialis gizi, Yustina Ani Indriastuti, menjelaskan bahwa ada beberapa tanda balita yang gizinya terpenuhi nih, Bunda. Berikut ini deretannya:
1. Tinggi dan Berat Badan Sesuai Usia
Dokter Yustina menyebut bahwa anak yang memiliki gizi baik pastinya diberikan asupan yang cukup. Oleh karena itu, tinggi dan berat badannya pun akan sesuai dengan usianya.
“Anak dengan gizi baik pastinya diberi asupan makan cukup dan hal ini memengaruhi tinggi maupun berat badannya. Anda bisa memeriksanya lewat kurva pertumbuhan maupun indeks massa tubuh,” ujarnya.
2. Tubuh Kuat dan Kencang
Takaran gizi dan nutrisi yang sesuai akan menunjang tubuh dalam membentuk otot kuat dan kencang. Karena itu, anak pun menjadi lebih luwes selama beraktivitas sehari-hari.
3. Postur Tubuh Tegap dan Proporsional
Anak yang setiap harinya mengonsumsi makanan yang sehat cenderung memiliki postur tubuh yang tegap karena pertumbuhan tulang yang maksimal.
Dokter Yustina menyebut hal ini karena kebutuhan protein, mineral, dan vitamin anak terpenuhi dengan baik.
4. Kulit Tidak Kering dan Lembap
Tanda lain yang terlihat ketika seorang balita mendapatkan gizi dan nutrisi yang terpenuhi adalah kulitnya tidak terasa kering dan selalu lembap.
Bukan tanpa alasan, ini karena asupan vitamin A, vitamin E, serta zinc-nya tidak pernah kurang.
