HALLOBUNDA.CO – Berbagai cara bisa dilakukan bagi Bunda yang sedang menyusui untuk membantu melancarkan produksi air susu ibu (ASI).
Beberapa di antaranya seperti rajin memerah, makan makanan bergizi, serta mengonsumsi ASI booster.
Selain itu, ada juga cara lain yang cukup menyenangkan untuk dicoba. Cara tersebut adalah dengan melakukan pijat oksitosin.
Pijat ini tak sekadar membuat tubuh Bunda menjadi lebih rileks dan mengatasi lelah, tetapi juga bisa membantu melancarkan produksi ASI.
Pijatan ini dilakukan dengan memberikan stimulasi pada area tertentu dan sebaiknya dilakukan hanya setelah melahirkan saja.
Pengertian Pijat Oksitosin
Dikutip HALLOBUNDA.CO dari situs Healthline, pijat oksitosin merupakan pijatan yang dilakukan di punggung, tepatnya di sepanjang tulang belakang sebagai upaya melancarkan keluarnya ASI dari payudara ibu menyusui.
Pijat oksitosin bisa menjadi semakin efektif jika dilakukan secara rutin dan dilakukan dengan kelembutan dan rasa penuh kasih sayang.
Pijatan ini diyakini mampu memicu peningkatan produksi hormon oksitosin.
Hormon oksitosin adalah hormon yang membantu tubuh dalam proses pengeluaran ASI. Oleh sebab itu, pijatan ini pun dikenal dengan nama ‘pijat oksitosin’.
Perlu diketahui bahwa oksitosin merupakan hormon yang bereaksi ketika Bunda mendapatkan sentuhan.
Hormon ini diproduksi di otak bagian belakang, yang efek kerjanya mirip seperti morfin.
Dengan melancarkan produksi hormon ini, Bunda akan merasa lebih bahagia, rileks dan bahkan dapat membantu mengurangi rasa nyeri.
Hormon ini pun sangat penting dalam proses produksi dan kelancaran pengeluaran ASI.
Ya, hormon oksitosin juga bisa membantu mengurangi stres, cemas, sekaligus menurunkan tekanan darah.
Rasa percaya, cinta dan bonding pada orang terdekat juga dipengaruhi oleh hormon oksitosin.
3 Manfaat Pijat Oksitosin untuk Ibu Menyusui
Seperti telah dikatakan sebelumnya, salah satu manfaat dari melakukan pijat oksitosin adalah untuk melancarkan produksi ASI.
Selain itu, pijat oksitosin pada ibu menyusui juga dapat membantu membuat Bunda tidur lebih nyenyak dan mengurangi stres.
Bahkan jika dilakukan secara hati-hati pada Bunda yang melahirkan dengan cara operasi caesar, pijat oksitosin juga dapat membantu mempercepat proses pemulihan.
Manfaat utama dari pijat oksitosin yakni:
- Melancarkan hormon oksitosin dan prolaktin
Pijat oksitosin membantu meningkatkan produksi hormon oksitosin dan juga prolaktin.
Keduanya merupakan hormon yang penting bagi ibu menyusui. Bahkan pijat oksitosin sering dikaitkan juga dengan penurunan produksi hormon kortisol, yang dikenal sebagai hormon stres.
Perlu diketahui juga bahwa dalam penelitian di International Journal of Medical Research and Review tahun 2013 berhasil membuktikan bahwa pijat oksitosin efektif dalam meningkatkan dan melancarkan ASI
- Melancarkan ASI melalui let-down reflex
Selain membantu meningkatkan produksi ASI, pijat oksitosin juga membantu meningkatkan let-down reflex. Ini adalah suatu proses pengeluaran ASI menjadi lebih lancar untuk bisa dikonsumsi bayi.
Jika let-down reflex terjadi, bayi akan lebih kenyang dan dapat mendapatkan ASI dengan cukup
- Membuat tubuh rileks
Melakukan pijat oksitosin secara rutin juga dapat memengaruhi sistem saraf perifer, yang kemudian membantu mengurangi nyeri serta melancarkan aliran darah ke seluruh jaringan tubuh.
Bunda pun bisa lebih santai, tenang, tidak stres dan tidur lebih nyenyak
Subscribe to my channel
