Sudah Makan Banyak Tapi Tidak Gemuk Juga? Ternyata 5 Alasan ini Buat Kamu Tetap Kurus

By Lafa Zidan Alfaini
Sudah Makan Banyak Tapi Tidak Gemuk Juga? Ternyata 5 Alasan ini Buat Kamu Tetap Kurus

hallobunda.co – Pasti Bunda sering melihat orang-orang yang memiliki berat badan ideal meski makan banyak, tapi tidak gemuk juga.

Ternyata ada alasannya mengapa beberapa orang tidak kunjung gemuk meskipun sudah makan banyak.

Hal tersebut bisa terjadi, lantaran rendahnya kalori dalam makanan yang dikonsumsi, terlalu banyak bergerak seharian, masalah kesehatan, hingga genetik yang menjadi alasannya.

Di kala ada orang yang berjuang keras agar bisa menurunkan sedikit berat badan, ada mereka yang bisa makan apapun tanpa perlu khawatir berat badannya akan melonjak.

Jawabannya ternyata tidak sesederhana faktor genetika semata. Bahwa kondisi seseorang yang tidak gemuk padahal selalu banyak makan disebabkan oleh banyak hal.

Baca Juga  Bahaya! Terungkap Merek Susu Tertentu Mengandung Gula Berlebih, Ini 3 Risikonya

Dikutip dari laman cigna.com, Ada salah satu faktor penting yang tidak ada hubungannya dengan tipe tubuh, metabolisme, atau genetik, semua itu merupakan persepsi.

Bisa saja, bahwa seseorang tersebut mungkin tampak makan banyak namun tidak bertambah berat badan. Tapi sesungguhnya, dirinya tidak makan sebanyak yang dipikirkannya.

Contohnya seperti seseorang yang terlihat makan es krim setiap hari mungkin akan mengurangi konsumsi karbohidrat pada makanan lainnya.

Atau seperti jika orang tersebut makan pizza, mereka bisa saja makan secara perlahan, sehingga cepat kenyang setelah makan beberapa potong.

Aktivitas fisik juga menjadi faktor yang membuat orang-orang ini jadi susah mengalami gemuk.

Melakukan aktivitas fisik ini tidak tertutup hanya sebatas olahraga fisik atau di gym, bisa jadi pekerjaan yang mengharuskan mereka untuk bergerak.

Baca Juga  Muncul Potensi Sibling Rivalry dari si Calon Kakak, Ini 5 Tips Ampuh Mengatasinya!